La vida es un sueño, lucha por los tuyos

¡Hola a tod@s!

En muchas de vuestras preguntas en el apartado “pregunta lo que quieras” me hacéis la pregunta de la importancia del ejercicio físico y la tonificación de nuestro cuerpo. Por eso, hoy os traigo información básica sobre qué es lo que debemos hacer cuando comenzamos el tratamiento de pérdida de peso.

El ejercicio es un componente fundamental en el manejo de la pérdida de peso con el Método PnK, o cualquier otro tipo de tratamiento de pérdida de peso que estemos realizando, siempre supervisado por un médico. Su práctica no sólo contribuye a obtener los máximos beneficios con el tratamiento, sino que además ayuda a evitar la flacidez muscular tan temida!!

Para mostraros el entrenamiento que podemos hacer para empezar, os voy a mostrar un vídeo hecho por profesionales de PronoKal Group. Son ejercicios de tonificación muscular de nivel fácil, que son muy importantes para mantener un metabolismo adecuado y además favorecen la no recuperación del peso!

¡Espero que os guste y lo practiquéis mucho en casa! ¡¡Ánimos!!

Lorena

 

Hace 3 años era una persona sin posibilidades de una vida digna, parecía que resurgía de unos años de problemas psicológicos y físicos, pero solo parecía… Mi sueño era entrar en Gran Hermano, y aunque no estaba al 100×100 la ILUSIÓN pudo con todo; Gran Hermano me devolvió a la vida y me devolvió la ilusión por VIVIR, por tener una vida bonita. Hoy me siento agradecida, y quiero dar las gracias a todos los que me han ayudado a conseguir todo lo que me he propuesto. En especial a dos personas increíbles:

Montse Cahué, responsable del departamento de Comunicación de PronoKal Group, me dijo: “cuando te vi en la tele, me gustó como te expresabas, como hablabas, y vi algo en ti, en tus ojos y sentí que tenía que ayudarte”. Aún recuerdo el día que nos conocimos en Madrid, yo tenía ilusión, pero pensaba que sería una dieta más, que no sería capaz de conseguirlo. Y mírame ahora Montse, ¡lo estoy consiguiendo! Pero no solo es mi éxito, es nuestro éxito, el de todos los que habéis estado durante estos casi dos años a mi lado, de mi mano y sin dejarme caer, apostando por mí, cuando yo ni siquiera sabía si sería capaz. Tú, Montse, eres una de las mayores responsables de mi felicidad. En mi corazón tengo unas palabras que me dijiste hace poco; “a las buenas personas la vida les devuelve”. ¿Pues sabes qué? A ti te tiene que devolver mucho, porque que sepas que has hecho inmensamente feliz a una persona, le has cambiado la vida, y le has dado posibilidades de tener una vida digna. Te estaré eternamente agradecida. TE QUIERO. Y gracias, como no, a todo el equipo de PronoKal Group, por mimarme, cuidarme y cubrir mis necesidades. Vuestra fuerza es el trato hacia las personas, no nos dejáis caminar solas y somos personas con nombre y apellidos, individuales, y nos tratáis de manera única empatizado y mimándonos en todo momento. En especial a ti, Araceli Media, por tu paciencia y cariño, a ti también te quiero.

En mi vida apareció un ángel, ANA BELLÓN, mi doctora. Pero es que yo no puedo llamarla doctora, para mi es mi amiga, la confidente de mis miedos, mis inseguridades, la persona que haya sido la hora que haya sido, siempre me ha contestado con una sonrisa y palabra amable, que me ha comprendido, que me ha escuchado, que me ha dado abrazos de fuerza, de cariño, que me ha sonreído y me ha dicho: “Lorena, puedes hacerlo, confió en ti”. Y ha sabido reconocer mis logros. La persona a la que confías lo más profundo de ti, con la que desnudas tu alma, porque confías en ella, porque sientes que quiere ayudarte, pero ayudarte de verdad, porque sientes que le importas, eso es tan bonito, pero tan bonito, ella es tan bonita. Que gran mujer eres Ana, que señora, ¿tú sabes lo que has hecho conmigo? ¿Lo sabes? Mírame Ana, las dos lo sabemos, GRACIAS por caminar a mi lado estos años, y por darme la mano antes de cerrar los ojos. Jamás lo olvidare. Para mi eres una persona importante en mi vida, ojala formes parte de ella siempre. Montse dice que cuando me case con un guaperas vendrá a mi boda, así que ya sabéis… quiero que forméis parte de mi vida siempre, lo que ha pasado conmigo es algo muy bonito, no ha sido solo una pérdida de peso, hemos sido un equipo humano de sentimientos, emociones y valores. No quiero perderos nunca.

Quiero que quede constancia siempre de estas palabras por eso las quiero hacer públicas en mi blog, para que nunca se olvide lo que las dos habéis por mí. Os estaré eternamente agradecida.

OS QUIERO

Lorena

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