La vida es un sueño, lucha por los tuyos

Polos PnK

¡Hola a tod@s! ¡¡Menudo calor sofocante!! ¿Qué podemos hacer para apalear este calor? ¡¡¡Pues polos!!! Y en una noche de verano me pongo manos a la obra… En el siguiente video os muestro cómo hacer unos deliciosos polos con productos del Método PnK de PronoKal Group (aptos a partir de Paso 1). Debéis tener en cuenta […]

Carne y pechuga con sabor diferente

Hola a todos!!! Hoy os traigo algo muy interesante para las personas que estamos sumergidas en la batalla de la pérdida de peso, y en la alimentación sana sin renunciar a darle alegrías a nuestro paladar. De manera casual di con Jorge, el dueño y responsable de “JTD SPORT FOOD”. Entre otras muchas cosas, él […]

Consejos de Ana Bellón para el período vacacional

Hola a tod@s!!! Hoy he ido a visitar a mi doctora y amiga ANA BELLÓN. La consulta ha ido genial, estamos trabajando en la reeducación alimentaria, aprendiendo a comer bien… Es complicado, pero ahí  estamos, seguimos la lucha. Sigo comprometida en un peso saludable, en salud, y al fin y al cabo, en calidad de […]

Tonificación paso a paso

¡Hola a tod@s! En muchas de vuestras preguntas en el apartado “pregunta lo que quieras” me hacéis la pregunta de la importancia del ejercicio físico y la tonificación de nuestro cuerpo. Por eso, hoy os traigo información básica sobre qué es lo que debemos hacer cuando comenzamos el tratamiento de pérdida de peso. El ejercicio […]

A Montse y Ana

Hace 3 años era una persona sin posibilidades de una vida digna, parecía que resurgía de unos años de problemas psicológicos y físicos, pero solo parecía… Mi sueño era entrar en Gran Hermano, y aunque no estaba al 100×100 la ILUSIÓN pudo con todo; Gran Hermano me devolvió a la vida y me devolvió la […]

Gin Tonic sin alcohol

¡Hola a tod@s! Muchos de vosotr@s me preguntáis qué hacer cuando estamos en tratamiento de perdida peso, bien sea el Método PnK de PronoKal Group como cualquier otro tipo de dieta, y se nos plantea el salir a tomar algo con los amigos. Pues bien, como ya empieza el buen tiempo, yo os voy a […]

Pequeñas acciones para grandes cambios

¡Hola a tod@s! Primero perdonarme por ausentarme del blog esta última semana. Voy a arreglar mi saloncito de uñas la semana próxima y he estado ultimando detalles y compras. Pero no os preocupéis, voy a dejar preparadas unas entradas para que la semana que viene tengáis noticias mías, aunque yo esté con brocha en mano […]

“Prefiero haber amado y perdido, que no haber amado nunca”

Salgo del cine, con una de mis mejores amigas, y hemos visto “Lo mejor de mí”, una película que al acabar ha abierto un extenso debate en cuanto a las secuelas que deja una relación. Pero una relación de las de verdad, de las que cuentan, de implicación, en las que se apuesta, en las […]

Los miedos

¡Hola a tod@s! Hoy os traigo una entrada que escribí en el avión de vuelta de Gran Canaria. Espero que os guste. Empieza así: Tengo un máster en miedos, son mi especialidad. El jueves tenía que coger un vuelo a Gran Canaria, me iba a visitar a una gran amiga (no había ido antes por […]

Comprometida por un peso saludable

Que importante es tener un referente cuando nos encontramos perdidos en una batalla de la índole que sea. Muchos necesitamos ver el reflejo real de que otra persona lo ha superado, lo ha logrado, a fin de cuentas QUE SÍ ES POSIBLE! Por eso hoy para mí es un honor mostraros la campaña Comprometidos por […]