La vida es un sueño, lucha por los tuyos

Tonificación paso a paso

¡Hola a tod@s!

En muchas de vuestras preguntas en el apartado “pregunta lo que quieras” me hacéis la pregunta de la importancia del ejercicio físico y la tonificación de nuestro cuerpo. Por eso, hoy os traigo información básica sobre qué es lo que debemos hacer cuando comenzamos el tratamiento de pérdida de peso.

El ejercicio es un componente fundamental en el manejo de la pérdida de peso con el Método PnK, o cualquier otro tipo de tratamiento de pérdida de peso que estemos realizando, siempre supervisado por un médico. Su práctica no sólo contribuye a obtener los máximos beneficios con el tratamiento, sino que además ayuda a evitar la flacidez muscular tan temida!!

Para mostraros el entrenamiento que podemos hacer para empezar, os voy a mostrar un vídeo hecho por profesionales de PronoKal Group. Son ejercicios de tonificación muscular de nivel fácil, que son muy importantes para mantener un metabolismo adecuado y además favorecen la no recuperación del peso!

¡Espero que os guste y lo practiquéis mucho en casa! ¡¡Ánimos!!

Lorena

 

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